随着季节的改变,天气趋冷,皮肤的汗液和毒素就少了,这样给肾脏却带来了负担,现在肾病患者所关心的话题就是该如何安度一个健康的冬天,应该怎么去预防呢? 肾病包括的种类很多,但肾炎、高血压肾病、尿毒症等慢性肾病患者的病情往往容易恶化.所以我们要从三个方面来做好预防工作.
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第一,要从严防感冒开始,研究证实,感冒是导致肾病患者肾脏损伤主要的因素之一.临床表明,患有慢性肾炎的病人,感冒当或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。急性肾炎一般易在感冒后的１０－１４天出现，症状显示为浮肿、尿血，如果检测肾功能，就会发现肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性肾炎的病人都在看完感冒后就不得不 “ 转战 ” 肾内科，还有不少肾病患者则是在感冒中被发现发病。
第二,控制饮食方面,除感冒以外,另外加重病情因素的就是饮食不当,摄取过高的蛋白质. 慢性肾病病人很容易在冬季因摄取过多蛋白质而导致肾病加重。起初可能表现为大吃大喝后胃口不好，很多人误为消化系统出毛病，可能会去消化科就诊。其实贫血、血压高、浮肿、腰酸都可能是肾脏发病的前兆。所以，肾病患者在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，更要注意。
第三,就是要劳逸结合,加强锻炼,肾病患者最忌讳的是久坐不起,由于天气寒冷,更加不愿意运动,整个冬天喜欢呆在温暖的家里甚至卧床休息. 医生提醒：这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者在冬季应该坚持合理的运动锻炼，一方面增强抵抗力，防止感冒，另一方面加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。肾病患者的锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。
