降肌酐得这样吃,这六种食物和饮食习惯助你一臂之力!

发布时间:2024-03-08 10:25   来源:鹤壁朝歌肾病专科医院   点击:

  通常情况下,如果每天摄入肉类食物的量保持稳定,因肌肉代谢变化不大,所以肌酐生成相对稳定。但是过量摄入肉类食物,尤其是暴饮暴食,会导致肌酐生成增加。

  一旦肾脏代谢负担增加,肾小球的滤过功能减弱,无法完全通过尿液排出体外,血肌酐浓度自然会上升。

  当肌酐水平升高后,我们可以通过饮食来减轻肾脏负担,缓解肾脏损伤,降低肌酐水平。

  那么,我们可以通过哪些饮食调整来帮助降低肌酐呢?以下是六点实用的建议。

  1.选择低钾食物

  肾脏功能不佳时,体内钾的排放会受到影响。因此,应选择钾含量较低的食物,如苹果、甘蔗、鸭梨等水果,以及大白菜、甘蓝等蔬菜。

  2.低盐饮食

  肾脏排钠能力下降会导致水肿和心力衰竭。控制盐的摄入,每日不超过5克,有助于减轻肾脏负担。

  3.低脂饮食

  减少饱和脂肪酸的摄入,选择如茶籽油、橄榄油等不饱和脂肪酸,有助于减轻肾脏的代谢负担。

  4.优质低蛋白

  适量摄入优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,可以提供必需氨基酸,同时避免过多的蛋白质摄入加重肾脏负担。

  5.适量蔬菜和水果

  蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维,有助于维持营养均衡。但对于高血钾患者,应避免钾含量高的水果。

  6.营养均衡

  保持合理的膳食结构,适当补充蛋白质和微量元素,如钙离子,同时控制磷的摄入,以维持身体的整体健康。

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董安民 业务院长

中西医结合主任医师,专家组组长。 毕业于河南中医学院,曾在北京医科...[详细]

路长胜 主治医师

毕业于新乡医学院临床医学专业,本科学历,学士学位。曾进修于首都医...[详细]

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